Nakarm swoją skórę- zielony koktajl antyoksydantów

Jesteś tym co jesz. Wiem, wiem truizm:) Co więcej z tych cegiełek, które teraz dostarczasz powstają Twoje dzieci:) a to już działa na wyobraźnie, co nie?;)

Antyoksydanty rządzą! –  od dziś gwiazdą drugiego śniadania niech będzie zielony smoothie:)

– pęczek pietruszki lub liści szpinaku (najlepiej baby)- generalnie zieleniny
– garść kiełków brokuła lub słonecznika (co kto lubi:)
– 1 świerzy ogórek (pamiętaj, warto usunąć gniazda nasienne:)
– 1 awokado lub banan (lub to i to:)
– 2 spore kiwi lub jabłka (…lub j.w.:)
– pół szklanki jogurtu, kefiru (jeśli mleczne to koniecznie fermentowane) względnie wody niegazowanej
– sok z 1 cytryny
Całość zmiksuj i voilà:) Oczywiście, najlepiej jeśli składniki będą eko, bo wiadomo, że chemia typu pestycydy napewno nam nic dobrego nie zrobi, po za tym zielone liściaste warzywa mają tendencję do zbierania metali ciężkich a nawet substancji radioaktywnych (to teraz prawdziwy problem w Japonii), więc warto zadbać by były z dobrego źródła…
pycha:)

pycha:)

Zielony koktajl można zmiksować wg. powyższego przepisu, można wykożystać jedan z mnóstwa dostępnych na youtoubie, można też testować wszelkie własne wariacje, które tylko przyjdą Wam do głowy. Generalnie warto pamiętać, że podstawą ma być pęczek jakiejś zieleniny… reszta to improwizacja:)

Taki koktajl to naprawdę porcja zdrowia i dla Was i dla rozwijających się maluszków. Przy okazji dostajemy bonus w postaci działania antiaging i zbawiennego wpływu na jakość skóry. Miła perspektywa, nieprawdaż?:) Czekam na przepisy na Wasze ulubione soczki, smoothie i podobne wynalazki- podzielicie się?

Reklamy

a Ty, jak myślisz?

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s